Voel je je moe of futloos? Ervaar je stress, onrust of spanning? Heb je een ongezond eet- of leefpatroon? Slaap je slecht, zit je niet lekker in je vel of verwaarloos je jezelf? Heb je last van vervelende gezondheidsklachten? 

Leefstijlcoaching is een goede keuze als je streeft naar een gezonder, gelukkiger en bewuster leven, en daar graag begeleiding bij wilt. Mis je de benodigde kennis en weet je niet goed welke stappen je moet zetten? Zie je door de bomen het bos niet meer en weet je niet waar te beginnen? Of heb je al meerdere pogingen gedaan, maar heb je het niet volgehouden? Geen zorgen, laten we het samen doen! Door informatie en adviezen, bewustwording, het aanleren van nieuwe vaardigheden en het zetten van haalbare stappen, werken we aan meer gezondheid en blijvende gedragsverandering. 

Ik kan je helpen als je één of meer van onderstaande punten verlangt:

Fitheid en energie

Rust en ontspanning

Fijne stemming

Lekker in je vel zitten

Goed slapen

Een gezond gewicht

Aanleren van nieuwe gewoonten

Gezonder eten en leven

Goed voor jezelf zorgen

Afkomen van gezondheidsklachten

Leefstijlcoaching is er voor jou!

Tijd voor actie!